1. Partir de l'esprit, la tête, le mental. 
C'est prendre conscience des mécaniques installées, des croyances ancrées depuis des années, de cette chanson qui trotte dans la tête et qui bloque, freine et immobilise chacun. Puis, c'est délocaliser l'attention et ne plus rester dans le mental pour accéder à d'autres strates.
 
 2. Poursuivre par les mots. 
C'est mettre des MOTS sur des MAUX. Verbaliser les émotions, les expériences, les sentis... Mettre en mots ce que l'on vit pour instaurer une nouvelle communication, envers l'Autre, envers Soi.

 3. Et arriver au corps. 
C'est prendre conscience du non verbal, c'est comprendre les messages de celui-ci et mettre en place une communication dans les deux sens, c'est se donner la possibilité de créer ou d'apprendre un nouveau vocabulaire. J'utilise des exercices de théâtre d'improvisation, de mime, de masque et de conte pour peu à peu vous connecter à votre corps.

A cette étape, nous pouvons également travailler énergétiquement ensemble et comprendre ce que le corps tente de vous faire comprendre. Découvrir les origines d'un mal, d'un inconfort ou d'une gêne physique.
 
OBJECTIFS : Développer ce que vous avez déjà en vous et dont vous avez besoin pour activer des changements de vie, de carrière, pour évoluer, pour dépasser une épreuve ou vivre une expérience le plus sereinement possible.